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生酵素とダイエット


「生酵素はダイエットに良いらしい」というのはダイエットに興味がある人のなかでは有名な話だと思います。
では生酵素がなぜ、どういうふうに、ダイエットに効くの?というのは
答えられる人が意外に少なかったりするのではないでしょうか?

生酵素ダイエットのポイントはずばり「代謝酵素」です。
代謝酵素というのは体内に存在して、消化されたものをエネルギーに変換する働きをしています。

この代謝酵素が不足してしまうと、消化したものがエネルギーとして変換されず体に蓄積されてしまう結果に・・・。

酵素不足は、加齢や不規則な生活習慣やストレスなどで引き起こされるといわれており、
不足してしまうと体の代謝機能が悪くなり「太りやすく、痩せにくい体質」になってしまいます。

また食べ物を食べ過ぎしてしまったりすると、消化に使う酵素がたくさん必要になり、
代謝の働きをする酵素の数が足りなくなってしまうこともあります。

このようにダイエットと酵素には深い関係があることがわかっています。

そこで酵素サプリなどで体内に酵素を取り入れ、代謝をあげて脂肪を燃焼させやすくするというのが
生酵素ダイエットの基本
です。

代謝を上げるというのは、すなわち、運動をしたときなどの脂肪燃焼効果が高まるということなので、
酵素サプリは運動しなくても飲むだけで痩せる!とか言ってる商品を見かけたら、一度疑ってみた方がいいです。

確かに、普段家事をしたり会社まで通勤をしたりするときに生じるささいな運動でも
脂肪が燃えやすくなるということですから、飲むだけで痩せるというのが絶対に起こりえない事というわけではないですが、
酵素ダイエットにおいて、酵素を摂ることと、運動をすることはセットであると考えた方がよいでしょう。

酵素サプリを摂りいれることで汗をかきやすくなったりしてきたら、代謝が上がってきている目印です!

酵素サプリでのダイエットは体質改善をしながら痩せるという方法なので、時間は多少かかりますが
健康的に痩せることができて、リバウンドも少ないのが生酵素ダイエットの特徴です。

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